Kenshingqq

 1回1cmする4つのふくらはぎ痩せ方法 ①つま先上げ下げ ②踵上げ下げ ③踵でお尻叩く ④ゴキブリ体操 各1分間1セット 足首や膝を気持ち良く動かすだけで、むくみ改善してふくらはぎ痩せする。この方法で、1ヶ月6cmの脚やせ達成者あり。下肢とは足のことで、静脈瘤は血管（静脈）が文字どおりコブ（瘤）のようにふくらんだ状態のことをいいます。 下肢静脈瘤は良性の病気ですので 急に悪化したり命にかかわることはありませんので安心してください。 しかし、足のだるさや、むくみ 足のボコボコとふくらんだ血管、ふくらはぎや太ももにできたコブのような血管は、 「下肢静脈瘤」 という病気です。 自分の足にもできているけれど、どうすればいいだろう。 見た目は少し気になるけど、痛みなど特に不都合なことはない。 テレビで 下肢静脈瘤とは ドクターが推薦する専門医療機関 ふくらはぎ ぼこぼこ